大阪をベースにスキンケアとアンチエイジングを専門的に学べる
眉と透明感のある美肌作り♪
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです。
ヨガを初めて、１１ヶ月。
１年継続すると決めて、始めました♪
３５歳を過ぎたあたりから、
筋肉が落ち、体力が落ちていることに悩んでおりました…。
しかも、身体に絞まりがなくなり…。
いくら仕事を頑張っても、遊ぶ時に疲れていたら意味が無い！
仕事も、遊びも全力投球～♪
コレが私のイイトコロ。
何でも一生懸命♡
ならばぁ～！！
と、テニスをしたり、ヨガに行ってみたり…。
テニスのコーチには、体幹を鍛えねば！と言われ、
意外に癒やされたい願望がないので、
癒しのヨガは必要ないことがわかり…（笑）
いろんなことが
継続できずにいたら～。
出会いました♡
ちょっと聞き慣れないヨガ～。
「ルーシダットンヨガ！」
なんじゃ、それ～？？？？？
まぁ、簡単に言えば、
マッスルトレーニング。
極めれば、日常の動きで筋肉を鍛えられるという。
「～しながら」って、魅力的。
極めれば呼吸するだけで鍛えられるという夢の様なお話。
ホンマかなぁと約１年前に体験へ。
初日、呼吸だけで筋肉痛になってしまった…。
「なんじゃ、これ～！」
しかも肋骨の間の筋肉が痛い！
肋骨の間に筋肉があったことも知らず…。
ちょっと、おもしろいやん！と、チャレンジすることに。
そんでもって、先生のキヨ先生が、またマニアック。
マニアック好きな私としては、目がキラキラ…。
ただ寝ているだけではございません…。
苦しんでいます～…。
お祈りしているのではありません…。
コレも苦しいポーズです…。
年末年始、ちょっとおさぼりしてたら、
あきまへん…。
やっぱり、何でも継続です！
正しい呼吸法、正しい体幹の作り方で！
正しく、ルーシダットン！
スキンケアも一緒(^^)
継続している方のお肌は美しい♡
正しいスキンケアでツヤツヤお肌を作りましょ♪
何でも継続が大切♪
ラストスパート、
体幹トレーニングで美ボディつくります♪
もちろん、美肌もね♡
久しぶりに会った東京の直先生に、
「身体締まったね～♪」
と言われました。
「わかるぅ～♡」うふふ♪
１月度 「美肌スキンケアレッスン」の予定
１月０９日（木）１０時～１２時半 満席
１月１２日（日）１０時～１２時半 満席
１月１５日（水）１０時～１２時半 満席
１月１５日（水）１９時～２１時半 満席
１月１８日（土）１０時～１２時半 残２
１月２５日（土）１０時～１２時半 残３
2月「美肌スキンケアレッスン」の日程♪
２月０２日（日）１０時～１２時半 残３
２月０９日（日）１０時～１２時半 残４
２月１２日（水）１０時～１２時半 残２
２月１２日（水）１９時～２１時半
２月１４日（金）１０時～１２時半
２月１５日（土）１０時～１２時半 残４
美肌スキンケアレッスンの受講料は、３０００円となります。
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ありがとうございます。