8.栄養・ダイエット » 続イベント報告♪太りにくい美味しいパンの選び方〜♪

続イベント報告♪太りにくい美味しいパンの選び方〜♪

スキンケア&アンチエイジングで素肌を磨いて第一印象UP
大阪をベースに眉と透明感のある素肌作り
専門的に学べるメイクレッスンを開催している
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです

こんにちは~

我が家のご近所さんには、有名なパン屋さんがありました。
過去形となります

実は、この2月19日で終了し、西宮の生瀬に移転だそうな。

コチラのパン屋さん、
2003年にベストパン屋さんとして西日本1位に選ばれたり。
(しかも2位との点差20点以上)

日経ランキングで人気のパン屋として1位に選ばれたり。

毎日お店の前には、
行列を整理してくれる警備員のおじさんがいるほどの人気店。

ブランジュリ タケウチ

残念ながら、当分食べれません。
なので、大量に冷凍保存。

コチラのパンの人気は、
材料の質にこだわっていらっしゃることも、そのひとつ

小麦やバター、パンを彩る果物や野菜たちを厳選

だから美味しい

バターといえば、
先日ご一緒にイベントをさせていただいた
松本由紀子さんも材料の質にこだわる方の一人

http://www.zc.em-net.ne.jp/~b-hanako/

先日のイベントの様子

そう、1日10コもケーキを食べるお菓子な食生活の謎

4つ目は

4,質の良いお菓子たち

パンも大好き由紀子さん
小麦の質も知らずに選んでいらっしゃいます。
そう、「全粒粉」のパンがお好き。
精製された白い小麦ではなく、全粒粉を食することが大事です。
全粒粉は、太りにくい老化しにくい小麦です

これ、重要
バターとマーガリンどっちがいい?
動物油脂のバターより、植物油出できているマーガリンの方が、
体に良さそうと思われている方が多いのも事実。

残念ながら、マーガリンには「トランス脂肪酸」という、
悪い脂が含まれています。

「トランス脂肪酸」という脂、最近エコナの油事件で取り上げられ、
少しは、耳にしたこともあるかしら。

厚生労働省が、
「トランス脂肪酸」の含有量でエコナの油を問題にしましたよね。

トランス脂肪酸は、発がん性物質を含んでいるとか、
心臓病になりやすいとか、不妊になりやすいとか、
炎症をおこす油なので、アトピーや花粉症になるとか、
問題にされている油

トランス脂肪酸の多いマーガリンやショートニングは、
「食べられるプラスチック」
といわれるくらい危険な油だとか

欧米では、トランス脂肪酸の記載を義務つけていたり、
場所によっては発売禁止にしていたりと、
危険な油としても有名です。

しかも、トランス脂肪酸は、エネルギーになりにくく、
体内にセルライトや脂肪として蓄積

そんな怖い油をなぜ作ったか
もともとバターが高価だったことから、
バターの代用品としてパン屋ケーキ、クッキー、
アイスクリーム、チョコレートなど、
多くの市販食品の原材料に使われています。

そういえば、レッスンに来てくださっていた
マモン・エ・フィーユさんのマダムが、
良い材料にこだわると美味しいですと、おっしゃっておりました。

そう、マモンさんの焼き菓子はデリシャスです

http://blog.livedoor.jp/gateauxmichiko/

市販に売られているような値段では、無理ですわ。
私の好きなバター、「ご褒美バター」でも、
1つ1400円しますもの

お菓子だけでなく、
トランス脂肪酸は、
ファーストフードや冷凍食品、
インスタント、レトルト食品
に使われているとか。

そういえば私の母は、
上記のような食品を使わなかったなぁと、感謝です。
お肌にもトラブルないし、体にもトラブルなし。
健康体だわ
有難いです。

過信は行けませんので、今後も気をつけたいと思います

由紀子さんは、
トランス脂肪酸の入っているお菓子を食べると
気持ち悪くなるのだとか。
由紀子さんのセレクトするお菓子は、
良質のお菓子。

だから、変な脂肪も貯めこまない!
太らないのですね。


由紀子さんとお茶すると、
お店をセレクトしてくれます。
そのお店が楽しみです
美味しいお店だからです

2月の美肌スキンケアレッスン日程

2月02日(土)10時~12時半 満席
2月04日(月)19時~21時半 満席

2月06日(水)10時~12時半 残2
2月11日(祝月)10時~12時半 満席

2月21日(木)19時~21時半 
2月24日(日)10時~12時半 満席

3月の美肌スキンケアレッスン日程

3月3日(日)10時~12時半
3月17日(日)10時~12時半
3月19日(火)19時~21時半
3月23日(土)10時~12時半

コメントを残す