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自分でする派?してもらう派?どっちがお得?

スキンケア&アンチエイジングで素肌を磨いて第一印象UP
大阪をベースに眉と透明感のある素肌作り
専門的に学べるメイクレッスンを開催している
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです

こんにちは~

毎週火曜日は、身体メンテナンスの日

今年の3月から週1回、タイのヨガ
「ルーシーダットンヨガ」に通い始めました。

ルーシーヨガのKiyo先生のブログはコチラ

気になっていた二の腕とお尻のライン

どうどう??

4ヶ月たって、
ちょっぴり良い感じになってきたと、嬉しい感じ

私が出会った、ルーシーは、
自己メンテナンスのヨガ

自己メンテ、この言葉にビビっときました。

ルーシーヨガのKiyo先生は、

「胸式呼吸ができるようになったら、レッスンを卒業してください」

とおっしゃる。

それも私にとって、しびれる言葉

Kiyo先生の思いと私の思いは同じ。

私のレッスンも
自分で自分の肌をキレイにするレッスン。

毎日、自宅で継続ができるように。
自分でスキンケアやエイジングケアができるように。

自立型レッスン。

エステのようにしてもらうのも、たまには…。
私も海外では、マッサージに行ったりします~。

でも、やっぱり毎日のことが私には大事

自分でできないと意味が無い。
身体も肌も

最終的に、
身体も肌も自分でメンテナンスできるとお得

後、何十年生きるんだ?
これから何十年も、自分の身体、肌を大切に

しかも、ルーシーは、
胸式呼吸をすることで、体幹を作るので
コツさえつかめば、いつでもどこでもできるヨガ。

ナガラ作業が好きな私にはもってこい

歩きながら、パソコンしながら、寝ながら、
信号待ちが一番のヨガタイムになりました。

信号待ちもイライライしな~い

ヨガしてても、おちゃらけてしまいます

カメラ目線はいいけど、先生と違いすぎる動き~
やばいです…。ハハハ。

私のお友達の
ぎっくりん(ギックリ腰)、猫ゼェ~(猫背にゃー)達を
先生に紹介。

人によってできないこと、得意なこと、
それぞれの違いが面白い

ますます、身体のメンテで若返り~

ウキウキ

自立型レッスン。
ルーシーヨガは、2014年2月まで。
1年で私の身体を改造します

期限というゴールを決めるからこそ、
毎日の継続ができるのだと思います

今日もルーシー楽しみましたぁ~

7月の「美肌スキンケアレッスン」の日程です

7月07日(日)10時~12時半 満席
7月17日(水)19時~21時半 残2
7月18日(木)10時~12時半 満席
7月21日(日)10時~12時半 
7月22日(月)10時~12時半 満席
7月27日(土)10時~12時半 残2

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