スキンケア＆アンチエイジングで素肌を磨いて第一印象UP
大阪をベースに眉と透明感のある素肌作りを
専門的に学べるメイクレッスンを開催している
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです
こんにちは～
毎週火曜日は、身体メンテナンスの日。
今年の３月から週１回、タイのヨガ
「ルーシーダットンヨガ」に通い始めました。
ルーシーヨガのKiyo先生のブログはコチラ
気になっていた二の腕とお尻のライン
どうどう？？
４ヶ月たって、
ちょっぴり良い感じになってきたと、嬉しい感じ
私が出会った、ルーシーは、
自己メンテナンスのヨガ。
自己メンテ、この言葉にビビっときました。
ルーシーヨガのKiyo先生は、
「胸式呼吸ができるようになったら、レッスンを卒業してください」
とおっしゃる。
それも私にとって、しびれる言葉。
Kiyo先生の思いと私の思いは同じ。
私のレッスンも
自分で自分の肌をキレイにするレッスン。
毎日、自宅で継続ができるように。
自分でスキンケアやエイジングケアができるように。
自立型レッスン。
エステのようにしてもらうのも、たまには…。
私も海外では、マッサージに行ったりします～。
でも、やっぱり毎日のことが私には大事
自分でできないと意味が無い。
身体も肌も
最終的に、
身体も肌も自分でメンテナンスできるとお得
後、何十年生きるんだ？
これから何十年も、自分の身体、肌を大切に
しかも、ルーシーは、
胸式呼吸をすることで、体幹を作るので、
コツさえつかめば、いつでもどこでもできるヨガ。
ナガラ作業が好きな私にはもってこい
歩きながら、パソコンしながら、寝ながら、
信号待ちが一番のヨガタイムになりました。
信号待ちもイライライしな～い
ヨガしてても、おちゃらけてしまいます
カメラ目線はいいけど、先生と違いすぎる動き～
やばいです…。ハハハ。
私のお友達の
ぎっくりん（ギックリ腰）、猫ゼェ～（猫背にゃー）達を
先生に紹介。
人によってできないこと、得意なこと、
それぞれの違いが面白い
ますます、身体のメンテで若返り～
ウキウキ
自立型レッスン。
ルーシーヨガは、２０１４年２月まで。
１年で私の身体を改造します
期限というゴールを決めるからこそ、
毎日の継続ができるのだと思います
今日もルーシー楽しみましたぁ～
７月の「美肌スキンケアレッスン」の日程です
７月０７日（日）１０時～１２時半 満席
７月１７日（水）１９時～２１時半 残２
７月１８日（木）１０時～１２時半 満席
７月２１日（日）１０時～１２時半
７月２２日（月）１０時～１２時半 満席
７月２７日（土）１０時～１２時半 残２