癒やしならエステへ、
毎日のスキンケア＆アンチエイジングで
素肌を磨いて第一印象ＵＰするなら♪
大阪を中心にトレンド眉と透明感のある素肌作りを
専門的に学べるメイクレッスンを開催している
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです。
若い！この方たち〜！
母と叔母は７０代突入〜！
堂々とお年を記載したら怒られるかしら…。
まぁいいか、身内だもの（笑）
父の日の前日に
母の日の感謝を込めたランチへ♪
１ヶ月遅れでごめんなさいね♡
大好きイタリアン「カロローゾ」さんへGO！
世界の長寿の方に長生きの秘訣をお聞きしたら、
やはり共通点があるのだとか。
①よく寝る
母は、毎日２２時に就寝。早っ！！
叔母は、「今日は早起きやったわぁ〜」と言うから、
何時？と聞いたら「７時」とな。
「それ、早くないよ…。悦子さん…。」
世間の７０代の早起きって言ったらイメージ、
５時？もしかしたら、４時？じゃない？（笑）
寝るのもエネルギーがいるので、
よく眠れるということは若い証拠ですね♪
②くよくよしない
いつも元気よね。おふたりとも♪
おふたりでよく喋る。
お互いの不満ポイントおしゃべり炸裂で、スッキリ？
母は、週３日の卓球もストレス解消してるのかしら。
卓球の試合や合宿で1泊したり、中学生か！と言いたくなるほどのクラブ活動…。（笑）
③お酒を飲む
はいお酒もお好きなふたり。
お出かけ時のランチは、必ずおビールで♪
④食事
気をつけていらっしゃいます。
食事の品数多し。サプリメントも10年飲んでいらっしゃる。
「私達元気なのは、あのサプリよね♪」と栄養の自慢をいたします。（笑）
長寿の方には、長生きの秘訣がある。
母たちをみて、これからも健康で活き活き寿命を伸ばして欲しいと思います。
寝たきりで寿命延びてもイヤだもの…。
人間は120歳まで生きれるというのが最近までの通説だったそう。
しかし、遺伝子学の進歩でそうでもない事がわかってきたと。
もっと長生きできるのでは？とNHKが特集を組んでおりました。
寿命が伸びるなら、
人生も、「長生きのリスク」を考えて設計しなきゃね(^^)
特に女性。長生きのリスク高いわよ…。
健康で貧乏はいや。
お金持ちでベットの上もぜったいイヤ…。
健康でお金がある♡最高だな♪ふふふ♪
私からみた二人の若返りポイント♪
★オシャレ好き
メイクも毎日が当たり前。
お洋服もカラフル♪ 40代の私と同じお店で購入される（笑）
★お出かけ好き
じっと家にいない
習い事やショッピング、旅行もお好き♪
★運動の習慣がある
毎日寝る前にストレッチ。（足上げやスクワット）
卓球、ダンス、
★素直
コレって1番重要なポイントかも〜♪
10年以上前から、私の推奨するスキンケアやエイジングケア、
栄養学をしっかり取り入れてくれている。
継続のたまもの♡
★自分好き
「キレイ〜って言われた♡」「若いって言われた♡」
「今が1番モテ期♡」という70代（笑）
一緒にいて、笑ってしまう可愛さです♡
キレイに若返るには、「楽しく♪」が必須ですね。
70代の叔母と母、40代の従姉妹と私。
4人で行く恒例の「ショッピング＆ランチツアー」 は毎回大笑いです♪
健康で美しく♡
そんな女性を増やしましょ♪
７月「美肌スキンケアレッスン」日程♪
７月０１日（水）１０時〜１２時半 満席
７月０５日（日）１０時〜１２時半 満席
７月０８日（水）１０時〜１２時半 満席
７月１２日（日）１０時〜１２時半 満席
８月の美肌スキンケアレッスンは、
６月末日にご案内いたします♪
美肌スキンケアレッスンの追加募集は、
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いち早く情報を受け取ることができます♪
よろしくお願いいたします☆彡
美肌スキンケアレッスンの受講料は、
３５００円です♪