癒やしならエステへ、
毎日のスキンケア＆アンチエイジングで
素肌を磨いて第一印象ＵＰするなら♪
大阪を中心にトレンド眉と透明感のある素肌作りを
専門的に学べるメイクレッスンを開催している
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです。
年末の旅行で、「日焼け」した私…。
お正月に帰省した時に、家族に
「日焼けした？」
年明けのメイクレッスンで、生徒さまに
「日焼けしました？」
ネイリストさんに
「ファンデーションの色変えました？」
と…。がーん…。
そうなんです！
年末の旅行も、
海に、プールに、バイクに、カヤックに、自転車とアクティブでした。
赤くならずに、じわじわ〜っと日焼けをしてしまい、
肌がくすんだ印象に！！OMG！！
自分でも、日焼けは、気づいてました〜( ＾∀＾)
自慢じゃないけど、紫外線の吸収力抜群な私…。
さらに、こんなことまで！
ベトナムは、湿度が高いおかげで、乾燥は感じなかったんです…。
しかし！帰国後、乾燥が気になる気になる。
日焼けした後は、乾燥に注意！！
日頃、生徒さんに言っているのに〜（笑）
早速、帰国後、「くすみケア」を開始♪
外からのくすみケアは、レッスンで♪
今回は、中からのくすみケアについてのお話を。
答えは、「抗酸化」！！
くすみの原因の一つは、メラニンです。
このメラニンをケアするのに活躍するのが、抗酸化物質。
「酸化＝老化」を防いでくれるもの♪
お茶には強力な抗酸化作用のあるポリフェノールが入っています。
そう、「カテキン」！！
抗酸化力抜群♡
ただお茶からたくさんのカテキンを摂ろうとすると問題がありました。
何でしょう？？
そう、「カフェイン」です。
カテキンは、トクホなどのダイエット飲料にも含まれているように、
痩せる＝カテキンということが、言われていますね♪
しかし、ダイエット効果のある量を摂ろうとしたら、
カフェインオーバー！！
効果を求めるならカフェインレスのものが絶対です。
そして、ここからがマニアな世界♪
カテキンにもいくつか種類があります。
一番強力なのが、「エピガロカテキンガレート」。
だから多くの健康食品がこのカテキンだけを使っています。
一番強力な成分だからそれだけをいれたらいい、
そう簡単にはいかないのが栄養素〜（笑）
実は、これも危険なのです。
エピガロカテキンだけをたくさん摂ると、
がん細胞を増やす可能性があるからです。
様々なカテキンを組み合わせたものであれば、
いくら摂ってもがん細胞は増えなかったそうです。
むしろ男性の前立腺ガンなと特定のガンには有効なことが証明されています。
エピガロカテキンガレート単体よりも、
組み合わされたもののほうが、効果が高く安全です。
カテキンを補うなら、ここまで注意をしてくださいね。
ここまで考えてカテキンを摂ってる方も少ないでしょうねぇ〜（笑）
カテキンを摂り始めると、
透明感が増したんじゃないって、言われるようになるんです。
そこなんです！
メラニン対策だけでなく、実は「カテキン」って、すごいんです♪
肌の弾力繊維のエラスチンの産生もたかめてくれるので、
肌の内側がプリッとしてきて、光をより反射するように。
くすみ退治にぴったり♡
おまけに脂肪燃焼効果もあるので、
カテキンは、女性には嬉しすぎる栄養成分ですね♪
食べすぎる旅行中も、「カテキン」は必需品！！
私は、サプリメントでカテキンを補助♪
今回の食べ過ぎ旅行には、必需品でした〜♡
日焼け対策は万全に〜( ＾∀＾)
食べ過ぎにもね（笑）
２０１９年１月「美肌スキンケアレッスン」の日程
１月１２日（土） １０時〜１２時半
１月１７日（水） １０時〜１２時半 残１
１月２０日（日） １０時〜１２時半
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美肌スキンケアレッスンの受講料は、
５０００円です♪