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生エリカ!!世界一のアンチエイジング法♪

スキンケア&アンチエイジングで素肌を磨いて第一印象UP
大阪をベースに眉と透明感のある素肌作り
専門的に学べるメイクレッスンを開催している
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです

行ってきました~
生エリカ様

会場は、人でいっぱい
1時間前に会場へ行っても、2階席でしたぁ~

「エイジング サイエンス シンポジウム なぜ人は太るのか?」

最先端の遺伝子科学がひも解く、
肥満のメカニズムと
進化したウェイトマネジメント

というお題で、今話題の遺伝子学のお勉強

ダイエットと遺伝??

「私の家系、みんな太ってるから私も太るの~」

よく聞くフレーズ。
関係ありませんから~

という内容を
5名の科学者や教授たちがトーク

愉しかったぁ~

教授達のおもしろトークに大笑い
最近のお医者さんたちは、お話がお上手ですね~

そのお1人、
「エリカ アンギャル」さん

8年間、ミス・ユニバース・ジャパンの栄養コンサルタントとして指導。
1985年、オーストラリアから日本の高校に(大分)
留学したのが日本へくるきっかけだったとか。

その当時の彼女の肌は、ニキビだらけ
が、おばあちゃんの作る日本食を食べていると、
ニキビがなくなったとか

この感動が、今の彼女を作る。

日本食に興味を持ち、オーストラリアに戻ってからも大学で栄養学を学ぶ。

栄養バランスに優れ、

「世界一のアンチエイジングフード」は、「和食」

と、和食の良さを広めていらっしゃいます

 

特に、印象深かったのは、

多くの女性が、
「痩せる=キレイ」と思っている。

では、ないということ

ミス・ユニバース候補者でさえも
体はパーフェクトに見える、中はボロボロだとか

日本人の大きな勘違いとして、
「カロリーを減らす=痩せる」
と思っている。

カロリーより、
血糖値をコントロールすることが大事

去年から私が、取り入れてきた食生活を
エリカが話しているのに感動~

ずっと、学んでいることが、
再確認でき、話されていることが全てわかる!

ニヤニヤしながらノートに書き書き

日本人の美しさの秘密は、
「魚、野菜、大豆」
とのこと。

早速、秋のサンマを購入
万願寺、とろろ、オクラ、大根おろし、しらす

私の夜ご飯。

夜は、お米(炭水化物)をとりません

なぜ~?
詳しくは次回に


食生活で、
肥満、ダイエット、美肌、全てつながる~

9月の「美肌スキンケアレッスン」の予定

9月02日(月)10時~12時半 残1

9月05日(木)19時~21時半 満席

9月08日(日)10時~12時半 満席

9月11日(水)10時~12時半 満席

9月1

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