スキンケア＆アンチエイジングで素肌を磨いて第一印象UP
大阪をベースに眉と透明感のある素肌作りを
専門的に学べるメイクレッスンを開催している
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです
行ってきました～
生エリカ様
会場は、人でいっぱい
１時間前に会場へ行っても、２階席でしたぁ～
「エイジング サイエンス シンポジウム なぜ人は太るのか？」
最先端の遺伝子科学がひも解く、
肥満のメカニズムと
進化したウェイトマネジメント
というお題で、今話題の遺伝子学のお勉強に
ダイエットと遺伝？？
「私の家系、みんな太ってるから私も太るの～」
よく聞くフレーズ。
関係ありませんから～
という内容を
５名の科学者や教授たちがトーク
愉しかったぁ～
教授達のおもしろトークに大笑い
最近のお医者さんたちは、お話がお上手ですね～
そのお１人、
「エリカ アンギャル」さん
８年間、ミス・ユニバース・ジャパンの栄養コンサルタントとして指導。
１９８５年、オーストラリアから日本の高校に（大分）
留学したのが日本へくるきっかけだったとか。
その当時の彼女の肌は、ニキビだらけ
が、おばあちゃんの作る日本食を食べていると、
ニキビがなくなったとか
この感動が、今の彼女を作る。
日本食に興味を持ち、オーストラリアに戻ってからも大学で栄養学を学ぶ。
栄養バランスに優れ、
「世界一のアンチエイジングフード」は、「和食」
と、和食の良さを広めていらっしゃいます
特に、印象深かったのは、
多くの女性が、
「痩せる＝キレイ」と思っている。
では、ないということ
ミス・ユニバース候補者でさえも
体はパーフェクトに見える、中はボロボロだとか
日本人の大きな勘違いとして、
「カロリーを減らす＝痩せる」
と思っている。
カロリーより、
血糖値をコントロールすることが大事
去年から私が、取り入れてきた食生活を
エリカが話しているのに感動～
ずっと、学んでいることが、
再確認でき、話されていることが全てわかる！
ニヤニヤしながらノートに書き書き
日本人の美しさの秘密は、
「魚、野菜、大豆」
とのこと。
早速、秋のサンマを購入
万願寺、とろろ、オクラ、大根おろし、しらす
私の夜ご飯。
夜は、お米（炭水化物）をとりません
なぜ～？
詳しくは次回に
食生活で、
肥満、ダイエット、美肌、全てつながる～
９月の「美肌スキンケアレッスン」の予定
９月０２日（月）１０時～１２時半 残１
９月０５日（木）１９時～２１時半 満席
９月０８日（日）１０時～１２時半 満席
９月１１日（水）１０時～１２時半 満席
９月１