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肌荒れのご相談

お化粧よりもスキンケア&アンチエイジングで素肌を磨いて第一印象UP
大阪をベースに眉と肌作りにこだわったメイクレッスンを開催している
眉肌(be Hada)ナチュラルメイクスクールさなえです

本日の朝ごはん苺sao☆

今日は、ナッツ10粒・バナナヨーグルト・イチゴ・メロンです。
最近の朝ごはんは、こんな感じ笑う
食べ物は、お肌を作る材料ですから、体の内側からのケアも大切。
食事は重要ですポイント

先日、美人姉妹がご相談にいらっしゃいました

「最近、肌荒れ&乾燥がひどくて・・・。どんなスキンケアをしたらいいですか?」泣き3

話を聞いていくと、
食事の内容&時間、睡眠時間、ストレス、ハードワーク、腸の環境などなど
ご本人の口から出てくる出てくるわぁ 

最後に、口内炎つもできているんです!」と・・・ええ!!

完全に栄養不足&生活の不規則が原因ですよね・・・。カオ+汗

もちろん、スキンケアも大事です。
まずは、栄養と規則正しい生活の見直しです!笑う

栄養は、お肌や体をつくる材料、内側からのケアは必須ですねキラキラ

栄養対策をレクチャーさせていただきましたおーい!
次回お会いする時は、お肌美人でお会いできますね!ハート*キラ
楽しみぃ!Wハート

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