若い理由♪老ける理由♪見た目年齢に差が出ます♪

スキンケア＆アンチエイジングで素肌を磨いて第一印象UP
大阪をベースに眉と透明感のある素肌作りを
専門的に学べるメイクレッスンを開催している
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです

こんばんは～

昨日、今日の嵐で桜が散ってしまいましたね

先日桜を見に、京都へ行って来ました。
折りたたみ自転車を持って、サイクリング～

哲学の道や銀閣寺、お目当てのお漬物屋さんや骨董店へ。
自転車最高～

その途中で、出逢ってしまった～

Rawチョコ～

看板に引き寄せられ～
コチラは、RAWチョコタルト

RAWとは、「生」という意味で、
加工されていない生の食材を用いた食品のこと。

RAWだと、加熱によって壊れちゃう
酵素やビタミン、ミネラルなどを
効率よく摂取することができるので、注目されています。

酵素が破壊されない48度以下でならば加熱もOK

初めてたべました「RAWチョコ」

スゴイのが、
「お砂糖」が入っていないチョコ
だということ。

私が、「糖質」（炭水化物や糖分）を控えている理由

見た目年齢が変わるから＆太る（浮腫む）から

糖質を体に入れて血糖値が急に上がると、
「肥満＆老化を進めるホルモン」と言われる
「インシュリン」がでます。

インシュリンの分泌量と分泌時間が
肥満と老化の進み具合を決めると言われています

悪いものを避けて、良いものを入れてあげる。

食べるもの（食事）も、肌に塗るもの（スキンケア）も考えは一緒です。
本質は全て同じなのですね

一度学びにいらしてくださいませ。

４月１４日（日）１４時～１６時
２１日間アンチエイジングクイックダイエット
カロリー制限なし、有酸素運動なし、
空腹をガマンしないで理想の体型に。
生化学、栄養学、遺伝子発現学を駆使したクイックダイエット。
２１日で完全に脳みその改革がおこります
場所：大阪市内
会費：３０００円
（お友達とご一緒なら２０００円、リピーター１０００円）
講師：吉村のぶき
21日間で、ー９kg、ー７kg、途中経過の方10日でー3.5kg！
スルスル～とスリムに
お申し込みはメールでお願いします。

lesson@hikiyosebihada.com

２１日間アンチエイジングクイックダイエットを体験した後の
ハワイでビキニ